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Anote aí a dieta da água: 2 copos de água antes das refeições. Pronto! Agora você já conhece a dieta da água, que também está sendo chamada de “a dieta mais simples do mundo“. Segundo uma pesquisa recente da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, beber dois copos de água antes das refeições ajuda a emagrecer, segundo os cientistas a água ajuda pare que comamos menos, já que estaremos com o estômago parcialmente cheio, simples assim.
Aprenda como fazer a dieta dos 2 copos d’água
Os cientistas norte americanos fizeram testes com um grupo de indivíduos acima do peso, todos entre 55 e 75 anos de idade, escolhidos aleatoriamente. Foram divididos em dois grupos, sendo que um deles foi instruído a beber (2) dois copos de água antes de três refeições diárias, o outro grupo não recebeu qualquer instrução. Os resultados impressionaram, a média de perda de peso entre aqueles que tomaram 2 copos de água antes das refeições foi de, em média, 7 (sete) quilos em apenas três meses. Elas perderam de 70 a 90 calorias por refeição, uma média de 300 calorias por dia.
O segredo da dieta dos 2 copos de água é simples: a água enche o estômago e você come menos, e emagrece mais. Consulte a notícia da dieta no site da Veja.
acho essa dieta muito brega
s parece que essa dieta e muito brega
eu quero emagrecer mais que isso em 3 meses
adorei ……… eu fiz e servil mesmo adoro agua………
quero emagrecer 10kg mais não quero tomar remedios
Eu amei a dieta. achei muito simples e muito facil, sem nenhum tipo de restrição perfeito pra quem quer emagrecer mas com saude. e se você Luana acha que não aguenta esperar 3 meses procure outra dieta! não fique disfazendo nem dizendo q não adianta porque vc é muito gorda e emagrecer 7 quilos não é o suficiente, se você quer emagrecer mesmo antes de 3 meses; inves de ficar procurando defeito e dizendo que é brega, se matricule numa academia e sôe a camisa, ou isso é brega também?
ah! para o pessoal que postou a dieta eu adorei! minhã irmã começou a fazer hoje e tenho certeza que ela verá resultado.
Olha a questão pela saúde podemos arriscar tudo! pois sou magra mas emgordei três quilos então comecei afazer essa( breguiçe) e deu tudo serto eu engordei dinovo mais repito adose pois é assim que me sinto bem